עיתון שישי בגולן והגליל - המהדורה הדיגיטלית - פרסום ומידע בצפון

ו ‪"‬ סיון תשפ ‪'‬ ה | 21.5.26 | www . igolan . co . il בדפדוף אינטראקטיבי שישי בגולן | 14 | חג שבועות שמח היא דיאטנית קלינית My" ובעלת העסק ". מטפלת אישית Loop ומעבירה סדנאות והרצאות, לַ"מחפשים גישה אחרת, פחות תפריטים וחוקים נוקשים ויותר חיבור לעצמם". האורחת שלנו לשבועות ולשבת היא הדר שטיינווג, מגבעת יואב ק "הדר צת על עצמך שטיינווג, נשואה לאופיר, שנים, 26 בן הזוג שלי כבר מאז שהיינו יחד בתיכון 'בית ירח'. אנחנו הורים 11 לשלוש בנות מהממות: אלונה בת וחצי, דיה בת תשע וחצי וקמה בת שש". "נולדתי במושב איפה נולדת וגדלת? גבעת יואב, בת למשפחה חקלאית, בנצי ושרה צפריר, ממקימי המושב. גדלתי כשהרפת ממש בחצר הבית, עם חלב טרי ישר מהפרה, הורים שתמיד סביב הבית, טבע, קהילה והמון חופש. גדלתי כילדת טבע אמיתית הרבה חוץ, שדות, כנרת, חברים וקהילה. הייתי פעילה בתנועת 'בני המושבים', מד"צית, ותמיד אהבתי להיות בעשייה חברתית ולהוביל. הייתה לי ילדות קסומה בגולן, ותמיד חלמתי שגם הילדים שלי יגדלו כאן". "גבעת יואב. אחרי שסיימתי מגורים את לימודי התזונה, חזרנו אני ואופיר בעלי לגור בגבעת יואב. היה לי ברור שאני רוצה לגדל כאן את המשפחה שלי, קרוב לטבע, לקהילה ולמשפחה. הבת הבכורה שלי, שעוד מעט חוגגת בת מצווה, כבר נולדה כאן בגולן". "דיאטנית קלינית ובעלת עיסוק '. בשנה האחרונה, My Loop העסק ' יצאתי לעצמאות מלאה ואני מלווה בעיקר בני נוער והורים, אבל גם מבוגרים וגיל שלישי, שמחפשים גישה אחרת, פחות תפריטים וחוקים נוקשים ויותר חיבור לעצמם, לאכילה ולחיים. "בנוסף לליווי האישי, אני מעבירה הרצאות וסדנאות על תזונה, דימוי גוף, אכילה רגשית ויחסים עם אוכל. גולת הכותרת שלי היא כמובן תכנית ', תכנית הליווי הדיגיטלית My Loop ' היומית לבני נוער, שהיא מבחינתי שליחות אמיתית. "אחרי כמעט עשור כדיאטנית קלינית במגזר הציבורי, קיבלתי החלטה אמיצה לצאת לעצמאות, גם בלי לדעת בדיוק מהו הצעד הבא. בדיעבד, זו הייתה אחת ההחלטות המשמעותיות בחיי. מתוך תקופה של חיפוש והתבוננות נולד ', תכנית ליווי My Loop המיזם שלי ' תזונתית דיגיטלית יומית לבני נוער. "התכנית נבנתה מתוך ההבנה שבני נוער היום מתמודדים עם הרבה יותר מאוכל, או משקל. הם חיים בעולם של שפע, מסכים, רשתות חברתיות, לחץ חברתי וחוסר שגרה. "התכנית מעניקה להם ליווי יום- יומי, כלים פרקטיים והרגלים לחיים: איך לבנות סדר יום, איך לאכול בצורה מאוזנת בלי קיצוניות, איך ליהנות עם חברים, במסעדות, בחגים ובשבתות ועדיין לחזור לשגרה בריאה ומיטיבה בלי רגשות אשם ובלי 'דיאטות'. "התכנית משלבת גם הדרכת הורים, מתוך ההבנה שלמשפחה ולשיח בבית יש תפקיד משמעותי ביצירת שינוי אמתי ובריא לאורך זמן". "המלחמה טרפה לי את כל הקלפים. בדיוק התחלתי תואר שני במנהל ומדיניות ציבורית, מתוך מחשבה להתקדם לתפקידי ניהול ב'כללית', אבל התקופה הזאת גרמה לי לעצור ולשאול את עצמי איפה אני באמת יכולה להשפיע" >> יחסים עם אוכל יעלי אליה מדי אורחת לשבועות