עיתון שישי בגולן והגליל - המהדורה הדיגיטלית - פרסום ומידע בצפון

ו ‪"‬ סיון תשפ ‪'‬ כ | 5.6.26 | www . igolan . co . il בדפדוף אינטראקטיבי שישי בגולן | 12 הוא בעלים של סטודיו לאימונים אישיים, חי ונושם ספורט בריאות והתפתחות אישית. "להתאמן חזק, לאכול נקי - שווה תוצאות". האורח שלנו לשבת הוא טל בולוקן, מאליעד ק "טל בולוקן, צת על עצמך . חי ונושם ספורט 24 בן והתפתחות בריאות אישית. לפני שבועיים, התארסתי לטל, בת הזוג האהובה שלי". "נולדתי וגדלתי איפה נולדת וגדלת? 13 במושב נווה ירק, שבשרון. לפני שנה, ההורים שלי חיפשו מקום צפוני, שקט ופסטורלי ועברנו לאליעד. מאז, אנחנו חיים את החלום ולהורים שלי יש את שמן הזית המעולה של 'משק בולוקן'". "אליעד. עברנו לכאן כשהייתי מגורים . עד הצבא, שיחקתי כדורגל 13 נער בן בקריית שמונה ובצבא הייתי ספורטאי מצטיין, מה שהוביל להמשך הדרך המקצועית שלי". "בעלים של סטודיו לאימונים עיסוק אישיים, באליעד. סטודיו בוטיק לאימונים אישיים. אנחנו מתאימים לכל מתאמן בסטודיו תכנית עבודה מותאמת אישית, לפי מספר פרמטרים. תפריט תזונה מדויק לפי המטרות האישיות. יש לנו צוות מאמנים מהשורה הראשונה בתחום, שלוקחים את המתאמנים לקצה, בכל אימון ואימון. "הרעיון להפוך למאמן עלה לי, כשהייתי כדורגלן צעיר ונפצעתי. לאחר הפציעה, חיפשתי אפשרויות שיקום בדרום הגולן ובאזור, אך לא מצאתי מענה והייתי צריך לנסוע רחוק, למרכז הארץ, כדי לטפל בעצמי. עבדו אתי פיזיותרפיסטים ומאמני כושר מהטובים בארץ, שמטפלים בספורטאים מכל העולם ולמדתי מהם הרבה ידע מקצועי וגם כיצד לשקם את עצמי. "אז הבנתי שחשוב שגם בגולן יהיה מקום לאימונים אישיים ושיקום מקצועי והתחלתי את דרכי עם שלושה ילדים מהאזור, שההורים שלהם הכירו אותי ורצו שאאמן אותם. תוך כדי העבודה, התחלתי ללמוד אימון אישי, התפתחות אישית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה ועוד. "אחד הילדים שאימנתי היה בעודף משקל ותוך זמן קצר, ירד במשקל. לילד אחר היו קשיים חברתיים ובאמצעות האימון, הוא החל לחוות שיפור במערכות היחסים ובהצלחות שלו. לאט לאט, השמועה עברה מפה לאוזן. בהתחלה, הגיעו בעיקר בני נוער ובהמשך, גם מבוגרים וילדים. אני עוזר לבני נוער ולספורטאים שחווים פציעות ומלווה מתאמנים המתמודדים עם פיברומיאלגיה ואוסטאופורוזיס. התחלתי עם סטודיו אחד ועם ההתרחבות והביקוש של מתאמנים שהגיעו, פתחתי סטודיו נוסף. כיום, יש לי שני חדרי סטודיו, מאובזרים בציוד חדיש ומתקדם. טל בולוקן: "אחד הילדים שאימנתי היה בעודף משקל ותוך זמן קצר, ירד במשקל. לילד אחר היו קשיים חברתיים ובאמצעות האימון, הוא החל לחוות שיפור במערכות היחסים ובהצלחות שלו. לאט לאט, השמועה עברה מפה לאוזן" >> "אימון אישי ואיכותי" יעלי אליה מדי אורח לשבת