עיתון שישי בגולן והגליל - המהדורה הדיגיטלית - פרסום ומידע בצפון

ו ‪"‬ ד אייר תשפ ‪"‬ י | 1.5.26 | www . igolan . co . il בדפדוף אינטראקטיבי שישי בגולן | 30 ה שימוש בצמחי מרפא הוא אחד הכלים העתיקים והיעילים העומדים ביותר לרשותנו לטיפול בגוף ובנפש. הצמחים הגדלים בסביבתנו הטבעית מציעים מענה רחב למגוון מצבים בריאותיים, כשהם פועלים בסינרגיה עם המערכות הביולוגיות שלנו. בזמן האחרון (ומתי לא...) המתח והעומס הפכו לחלק בלתי נפרד מהיום-יום שלנו וצמחי המרפא מאפשרים לנו לתמוך במערכות הגוף ולהשיב את האיזון הפנימי בצורה עדינה. מליסה פירוש המילה "מליסה" ביוונית הוא "דבורה" והצמח נקרא כך בשל הניחוח הלימוני העז שלו המושך אליו דבורים רבות. המליסה עשירה בשמנים אתריים עוצמתיים: הציטראל, שמעניק לה את הניחוח האופייני ופועל כנוגד וירוסים ובקטריות; הציטרונלאל, התורם להרגעה עמוקה ושיכוך כאבים; הלינאלול, הידוע ביכולתו להוריד רמות מתח ולשפר את איכות השינה והחומצה הרוזמרינית, האחראית על הפעילות נוגדת הנגיפים ועל הרגעת דלקות במערכת העיכול. שימושים עיקריים • איזון מערכת העצבים והפחתת חרדה: המליסה מוכרת כצמח מרגיע ואנטי-חרדתי עוצמתי. היא מסייעת להעלות את רמות המוליך העצבי במוח, האחראי על השריית GABA רוגע והפחתת עוררות יתר. היא יעילה לטיפול במחשבות טורדניות, לחץ מתמשך וקשיי שינה בקרב מבוגרים וילדים. • שיפור קוגניטיבי ותמיכה בגיל השלישי: מחקרים מראים כי למליסה השפעה מיטיבה על הזיכרון ועל מהירות העיבוד הקוגניטיבי. בנוסף, היא משמשת ככלי טיפולי להפחתת אי-שקט קיצוני בקרב חולי אלצהיימר ודמנציה, בזכות יכולתה לאזן את הפעילות העצבית. • תמיכה במערכת העיכול: המליסה מקלה על כאבי בטן, נפיחות וגזים, במיוחד כאשר מקורם במתח נפשי ("בטן עצבנית"). בתינוקות, היא משמשת להקלה על עוויתות (קוליק) וחוסר שקט. • פעילות אנטי-ויראלית: המליסה מכילה רכיבים בעלי יכולת מוכחת להילחם בנגיפים. היא נחשבת לטיפול יעיל במיוחד נגד נגיף ההרפס. מריחה של שמן אתרי מליסה על הנגע מסייעת בייבושו המהיר ומקטינה את הסיכוי להדבקה חוזרת. • כאבי ראש ומחזור: בזכות השפעתה המרפה על מערכת העצבים והשרירים, המליסה מסייעת בשיכוך כאבי ראש הנובעים ממתח וכן בהקלה על כאבי מחזור ותסמיני . PMS איך משתמשים? הדרך הנפוצה והמומלצת לשימוש יום-יומי היא חליטה. מניחים חופן עלים בכוס, מוזגים מים רותחים דקות 10 ומכסים את הכוס ל- כדי למנוע מהשמנים הנדיפים כוסות 2-3 להתאדות. ניתן לשתות ביום. לשימוש חיצוני, או להרחה, אפשר להשתמש בשמן האתרי - טיפות שמן מליסה בכף 3 מטפטפים שמן שקדים או זית, ומורחים על האזור הרצוי. חליטה ביתית היא כלי נפלא להרגעה יום-יומית. אם אתם מרגישים שהמתח משפיע על איכות החיים שלכם, אני מזמינה אתכם להתייעץ ולבנות יחד תכנית טיפול שתשיב לכם את האיזון והרוגע. הרבה בריאות, קרן מיכאלי מחקרים מראים כי למליסה השפעה מיטיבה על הזיכרון ועל מהירות העיבוד הקוגניטיבי. בנוסף, היא משמשת ככלי טיפולי להפחתת אי-שקט קיצוני בקרב חולי אלצהיימר ודמנציה, בזכות יכולתה לאזן את הפעילות העצבית הצמחים הגדלים בסביבתנו הטבעית מציעים מענה רחב למגוון מצבים בריאותיים, כשהם פועלים בסינרגיה עם המערכות הביולוגיות שלנו מליסה בארץ הפלאות רפואה סינית - דיקור, צמחי מרפא ותזונה קרן מיכאלי, מרכז "אדם אדמה שמים", מושב נוב דיקור, צמחים, שיאצו וטווינה. מנחת סדנאות ומרצה בנושאי רפואה סינית ורפואה טבעית