עיתון שישי בגולן והגליל - המהדורה הדיגיטלית - פרסום ומידע בצפון

ה ‪"‬ ו תמוז תשפ ‪"‬ ט | 11.7.25 | www . igolan . co . il בדפדוף אינטראקטיבי שישי בגולן | 46 ה שבוע, ביום שלישי, היה לי בוקר די פנוי. בשמונה בבוקר, אני עם הקפה השני ביד, עוברת על הוואטסאפ ואז קופצת לי הזמנה למפגש של "מרחב נשימה" - קליניקה קהילתית לנשים בגולן. כבר כמה פעמים רציתי להגיע, להכיר, להשתתף. כל פעם משהו אחר דחק את זה הצדה, כי החיים קורים להם ויש עבודה ומטלות. אבל באותו הבוקר, הרגשתי שזה הזמן, התחשק לי ממש משהו בסגנון. אני, כידוע, אישה די ספונטנית. קשה לי להתחייב לאירועים שתלויים בלו"ז של עוד חודש וגם לא של השבוע הבא, כי מי יודע מה יהיה? אני חיה את ה"כאן ועכשיו", אוהבת להחליט ברגע, לקבוע מסאז' להיום, או תור לציפורניים תכף. לא תמיד זה מסתדר, אבל זו אני. אז קפצתי על ההזדמנות. קסם המפגש מתקיים פעם בחודש, בימי שלישי, בחיספין או בקצרין, עם תכנית משתנה, הדגמות טיפוליות והרבה נשימה. באיחור אופנתי , למרכז הקהילתי 9:30 שמתאים לי, הגעתי ב- בחיספין, כשבעצם ההתכנסות התחילה , עם קפה וארוחת בוקר קלה ובריאה. 9:00 ב- כשנכנסתי, כבר התחיל מעגל הנשימה, בהנחיית עדי שריב. הייתה אווירה נינוחה, רכה, מנחמת. קלפי תפילה מפוזרים נשים מגוונות, 20 במרכז, קבוצה של כ- דתיות וחילוניות, מיישובים שונים, ישבו במעגל. את רובן לא הכרתי, או לא זכרתי שאני מכירה ובזה היה קסם. חשבתי לעצמי, איזו מתנה פתאומית לעצמי - בוקר של רוגע, עם נשימות, קלפים, קצת רוחניות ומפגש עם נשיות שאני לא מכירה. במעגל ההיכרות והנשימה, רובן שיתפו שהגיעו כדי להירגע. לנשום. לנוח רגע. נשמנו יחד. הצהרנו כוונות. הרמנו קלף תפילה וכבר אז הרגשתי שבחרתי טוב להתחיל ככה את היום. אחר כך, שמענו הרצאה של רעות פאר, על הפסיכולוגיה של הלבוש שלנו, איך מה שאנחנו לובשות מספר עלינו, משפיע עלינו ולעתים, גם קובע את מצב הרוח שלנו. לא עם כל דבר הסכמתי, אבל בהחלט לקחתי תובנות חשובות. בין לבין, פעלו במרחב מטפלות גוף-נפש, שמעניקות טעימות טיפוליות במחיר סמלי. הצלחתי להיכנס לשתיים מהן והלב שלי התמלא. רוית גלגלאו עשתה לי רפלקסולוגיה בידיים וברגליים, לחיצות, איזונים, הקשבה לגוף. שושנה אהרוני העניקה לי טיפול אנרגטי משולב בשיאצו, נגיעה עדינה בנפש וגם כמה מסרים מעניינים. למרות שהטיפולים היו קצרים יחסית, הם נגעו בי עמוק. טעינה בסיום היום, התקיימה סדנת ביודנסה, עם ריבי גדיש סער. סדנת ריקוד רוחני, משחרר, עם כמה תובנות מעניינות בפתיחה, בלי אלכוהול. ראיתי את הנשים משתחררות לריקוד בתנועה חופשית, אני פחות הצלחתי לשחרר, אבל הסתכלתי על האחרות בקנאה. גם אני רוצה להיות ככה משוחררת, לא תמיד אני מצליחה. "מרחב נשימה" - הקליניקה הקהילתית היא מיזם שנולד מתוך חלום של נשים מהגולן, שחברו יחד כדי להקים מרחב שהוא כולו נתינה, ריפוי, הקשבה וחיבוק. מקום שבו כל אישה, בכל גיל ובכל מצב, יכולה למצוא תוכן מעניין עם רגע לנשום. להיטען להיזכר בעצמה. הקליניקה מתקיימת כבר שמונה שנים, בניהולה של כנרת פלד המדהימה, מיונתן. בכל חודש - תכנית חדשה, מרתקת, עם הרצאות, טיפולים ומפגש עם נשות מקצוע מעניינות ומטפלות מקצועיות. יצאתי משם בתחושה שכל אישה חייבת לעצמה בוקר כזה, פעם בכמה זמן. רגע של עצירה, בתוך המרוץ הבלתי נגמר. רגע שקט, שבו את לא רצה אחרי רשימות ומשימות, את עוצרת את המחשבות, משתיקה את הטלפון ונטענת. המרחב יוצא לפגרה קצרה ויחזור בקרוב ואני ממליצה לכן בחום לשים תזכורת על לוח לבכן - מרחב נשימה. לכו לשם להתנסות. תפרגנו לעצמכן, כי הכי מגיע לנו! תודה לכנרת, על רשימת מטפלות נהדרת ועל כך שהיא חושבת עלינו הנשים והגשימה גם לעצמה חלום. "מרחב נשימה" - הקליניקה הקהילתית היא מיזם שנולד מתוך חלום של נשים מהגולן, שחברו יחד כדי להקים מרחב שהוא כולו נתינה, ריפוי, הקשבה וחיבוק. מקום שבו כל אישה, בכל גיל ובכל מצב, יכולה למצוא תוכן מעניין עם רגע לנשום מרחב נשימה רובן שיתפו שהגיעו כדי להירגע. לנשום. לנוח רגע. נשמנו יחד. הצהרנו כוונות. הרמנו קלף תפילה וכבר אז הרגשתי שבחרתי טוב להתחיל ככה את היום יעלי אליה מדי yaelicafe@gmail.com העבודה, הילדים ומה שביניהם